{"id":2609,"date":"2021-10-19T15:10:24","date_gmt":"2021-10-19T13:10:24","guid":{"rendered":"http:\/\/radixonline.se\/?p=2609"},"modified":"2021-10-20T15:01:07","modified_gmt":"2021-10-20T13:01:07","slug":"de-kallbadar-nastan-varje-morgon-det-kanns-som-eufori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/lokalt\/de-kallbadar-nastan-varje-morgon-det-kanns-som-eufori\/","title":{"rendered":"De kallbadar n\u00e4stan varje morgon: ”Det k\u00e4nns som eufori”"},"content":{"rendered":"\n

BORGHOLM. M\u00e5ndag morgon, och f\u00f6rsta morgonen i h\u00f6st som bil\u00e4gare har beh\u00f6vt skrapa sina rutor. Solen smyger sig l\u00e5ngsamt upp och ska snart skina med lite varmare str\u00e5lar, men \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge \u00e4r temperaturen i luften ynka tre grader. En perfekt morgon att starta med ett kallbad, med andra ord. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Varje vardagsmorgon runt \u00e5tta-tiden befinner sig Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Wikestam vid en brygga i Borgholm, \u00d6land. I dag \u00e4r de tre, men ofta brukar de vara sex eller sju stycken totalt. Sedan kallbadhuset i Borgholm st\u00e4ngde p\u00e5 grund av pandemin har de g\u00e5tt till bryggan, eftersom det \u00e4r en av de bryggor d\u00e4r kommunen har lovat att l\u00e4mna kvar badstegen \u00f6ver vintern.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Lisa och Gudrun har k\u00e4nt varandra \u201dsedan urminnes tider\u201d, medan de har l\u00e4rt k\u00e4nna Weronica via kallbadhuset i Borgholm. De ser fram emot ett sk\u00f6nt bad i dag, eftersom vattnet \u00e4r hela fem grader varmare \u00e4n luften. <\/p>\n\n\n\n

\"Lisa
Ombytta och redo f\u00f6r att ta sig ut p\u00e5 bryggan och ner i vattnet. Lisa, Gudrun och Weronica brukar oftast cykla eller gymma i n\u00e5gon timme innan de badar, f\u00f6r att bli varma.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
De fryser lite innan de kliver i vattnet, men det \u00e4r aldrig n\u00e5gon tanke p\u00e5 att inte g\u00e5 ner f\u00f6r stegen. Det \u00e4r en mental inst\u00e4llning, enligt Gudrun.
\u2013 Man g\u00e5r bara i och man funderar inte p\u00e5 det. Den k\u00e4nslan som andra m\u00e4nniskor har n\u00e4r de st\u00e5r och fjuttar med f\u00f6tterna finns inte hos vinterbadare, s\u00e4ger hon.
\u2013 Nu vet man ju att det inte h\u00e4nder n\u00e5got. Man d\u00f6r inte, fyller Weronica i.
Bild: Linnea S\u00f6derberg <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
Badare \u00e4r gladare, upplever Weronica Silfverling. Hon b\u00f6rjade kallbada f\u00f6r att hon har \u201dRestless Legs Syndrom\u201d, allts\u00e5 myrkrypningar i benen, och fick tips om kalla duschar av en doktor. Kallbad passade b\u00e4ttre f\u00f6r henne och att bada n\u00e4stan varje dag har minskat problemen mycket.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
Hur l\u00e4nge de befinner sig i vattnet beror p\u00e5 \u00e5rstid, men just nu brukar det vara runt tre till fyra minuter. Det viktigaste \u00e4r att fokusera p\u00e5 andningen och att acceptera att det \u00e4r kallt.
\u2013 B\u00f6rjar man stressa upp sig blir det v\u00e4rre, s\u00e4ger Weronica.
Bild: Linnea S\u00f6derberg <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
Solen \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g upp i Borgholm. I dag \u00e4r vattentemperaturen \u00e5tta grader, men de \u00e4r \u00f6verens om att de b\u00e4sta kallbaden \u00e4r n\u00e4r det \u00e4r iss\u00f6rja i vattnet.
\u2013 Att g\u00e5 i s\u00e5nt vatten, n\u00e4r isbitarna \u00e4r sm\u00e5 och runda, \u00e4r det den h\u00e4ftigaste k\u00e4nslan jag vet. Det smiter \u00e5t hela kroppen, man blir omsluten, s\u00e4ger Gudrun.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Lisa
Lisa Wikestam \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g upp p\u00e5 bryggan igen. Hon har h\u00e5llit p\u00e5 med kallbad i \u00f6ver 30 \u00e5r, men det \u00e4r bara sedan pandemins start som hon badat ute i det fria i st\u00e4llet f\u00f6r i ett kallbadhus. Hon k\u00e4nner sig n\u00e4stan lite varm n\u00e4r hon har klivit upp p\u00e5 bryggan igen.
\u2013 Man fryser mer innan man g\u00e5r i, \u00e4n efter.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Gudrun
Gudrun Borgudd har nu badat varje dag i ett helt \u00e5r, och t\u00e4nker heller aldrig p\u00e5 kylan n\u00e4r hon stiger upp ur vattnet.
\u2013 D\u00e5 \u00e4r man helt nedkyld och det k\u00e4nns som eufori, s\u00e4ger hon.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
Weronica, Gudrun och Lisa tycker att kallbad ger en h\u00e4rlig k\u00e4nsla i kroppen och det g\u00f6r att de k\u00e4nner sig pigga.
\u2013 Och att man klarar med \u00e4n vad man tror. Det har st\u00e4rkt mig, s\u00e4ger Weronica.
\u2013 Det \u00e4r en fruktansv\u00e4rt h\u00e4rlig k\u00e4nsla, fyller Gudrun i.
\u2013 Man v\u00e5gar n\u00e4stan inte s\u00e4ga det, men vi \u00e4r n\u00e4stan aldrig f\u00f6rkylda l\u00e4ngre. Vi boostar v\u00e5rt immunf\u00f6rsvar, s\u00e4ger Lisa.
Bild: Linnea S\u00f6derberg <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Weronica
Varmt te med kaka beh\u00f6vs f\u00f6r att f\u00e5 upp v\u00e4rmen igen. Det sociala livet som de har tillsammans \u00e4r ocks\u00e5 en viktig orsak till varf\u00f6r de forts\u00e4tter att tr\u00e4ffas vid bryggan i Borgholm.
\u2013 Vi delar n\u00e5got som vi gillar v\u00e4ldigt mycket, som vi kanske inte delar med n\u00e5gon annan, s\u00e4ger Gudrun.
Bild: Linnea S\u00f6derberg<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Weronica, Gudrun och Lisa tr\u00e4ffas varje vardagsmorgon i Borgholm f\u00f6r att ta ett dopp.
\n”Vi delar n\u00e5got som vi gillar v\u00e4ldigt mycket”<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":466,"featured_media":2684,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-2609","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2609","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/users\/466"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2609"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2898,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2609\/revisions\/2898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/mediehusb-21\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}