De kallbadar nästan varje morgon: ”Det känns som eufori”

Lisa Vikestam ler när hon klättrar upp på stegen efter att ha kallbadat i havet. Hon har baddräkt och en blå mössa på sig, där det på mössan står: "Badare är gladare"
Lisa Vikestam har badat i över 30 år, och är nästan aldrig förkyld längre.

BORGHOLM. Måndag morgon, och första morgonen i höst som bilägare har behövt skrapa sina rutor. Solen smyger sig långsamt upp och ska snart skina med lite varmare strålar, men än så länge är temperaturen i luften ynka tre grader. En perfekt morgon att starta med ett kallbad, med andra ord. 

Varje vardagsmorgon runt åtta-tiden befinner sig Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Wikestam vid en brygga i Borgholm, Öland. I dag är de tre, men ofta brukar de vara sex eller sju stycken totalt. Sedan kallbadhuset i Borgholm stängde på grund av pandemin har de gått till bryggan, eftersom det är en av de bryggor där kommunen har lovat att lämna kvar badstegen över vintern. 

Lisa och Gudrun har känt varandra ”sedan urminnes tider”, medan de har lärt känna Weronica via kallbadhuset i Borgholm. De ser fram emot ett skönt bad i dag, eftersom vattnet är hela fem grader varmare än luften. 

Lisa Vikestam, Gudrun Borgudd och Weronica Silfverling står i en skogsdunge, bredvid sina cyklar, med badrockar och badmössor på sig.
Ombytta och redo för att ta sig ut på bryggan och ner i vattnet. Lisa, Gudrun och Weronica brukar oftast cykla eller gymma i någon timme innan de badar, för att bli varma.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Vikestam går ut på en brygga, med ryggarna vända mot kameran, med badrockar och badmössor på sig. Horisonten skiner svagt guldfärgat.
De fryser lite innan de kliver i vattnet, men det är aldrig någon tanke på att inte gå ner för stegen. Det är en mental inställning, enligt Gudrun.
– Man går bara i och man funderar inte på det. Den känslan som andra människor har när de står och fjuttar med fötterna finns inte hos vinterbadare, säger hon.
– Nu vet man ju att det inte händer något. Man dör inte, fyller Weronica i.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling på en badstege på väg ner i vattnet. Baddräkt och badmössa är på.
Badare är gladare, upplever Weronica Silfverling. Hon började kallbada för att hon har ”Restless Legs Syndrom”, alltså myrkrypningar i benen, och fick tips om kalla duschar av en doktor. Kallbad passade bättre för henne och att bada nästan varje dag har minskat problemen mycket.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Vikestam badar i havet. De har blåa mössor på sig med texten: "Badare är gladare".
Hur länge de befinner sig i vattnet beror på årstid, men just nu brukar det vara runt tre till fyra minuter. Det viktigaste är att fokusera på andningen och att acceptera att det är kallt.
– Börjar man stressa upp sig blir det värre, säger Weronica.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Vikestam syns på avstånd i havet intill en brygga med stege. Solen är påväg upp bakom träden i bakgrunden.
Solen är på väg upp i Borgholm. I dag är vattentemperaturen åtta grader, men de är överens om att de bästa kallbaden är när det är issörja i vattnet.
– Att gå i sånt vatten, när isbitarna är små och runda, är det den häftigaste känslan jag vet. Det smiter åt hela kroppen, man blir omsluten, säger Gudrun.
Bild: Linnea Söderberg
Lisa Vikestam ler när hon klättrar upp på stegen efter att ha kallbadat i havet. Hon har baddräkt och en blå mössa på sig, där det på mössan står: "Badare är gladare"
Lisa Wikestam är på väg upp på bryggan igen. Hon har hållit på med kallbad i över 30 år, men det är bara sedan pandemins start som hon badat ute i det fria i stället för i ett kallbadhus. Hon känner sig nästan lite varm när hon har klivit upp på bryggan igen.
– Man fryser mer innan man går i, än efter.
Bild: Linnea Söderberg
Gudrun Borgudd står på en brygga efter att ha kallbadat. Hon har på sig en röd badrock och blå mössa. I bakgrunden syns hennes vänner, Weronica Silfverling och Lisa Vikestam, som också har badat och har badrockar på sig.
Gudrun Borgudd har nu badat varje dag i ett helt år, och tänker heller aldrig på kylan när hon stiger upp ur vattnet.
– Då är man helt nedkyld och det känns som eufori, säger hon.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Vikestam går på en brygga på väg mot land, med ansiktena vända mot kameran, med badrockar och badmössor på sig. Horisonten skiner svagt guldfärgat.
Weronica, Gudrun och Lisa tycker att kallbad ger en härlig känsla i kroppen och det gör att de känner sig pigga.
– Och att man klarar med än vad man tror. Det har stärkt mig, säger Weronica.
– Det är en fruktansvärt härlig känsla, fyller Gudrun i.
– Man vågar nästan inte säga det, men vi är nästan aldrig förkylda längre. Vi boostar vårt immunförsvar, säger Lisa.
Bild: Linnea Söderberg
Weronica Silfverling, Gudrun Borgudd och Lisa Vikestam dricker te och äter kakor vid en bänk på en badplats. I bakgrunden syns havet, där horisonten är svagt guldfärgad. De har tjocka vinterkläder och blåa mössor, likadana mössor på sig.
Varmt te med kaka behövs för att få upp värmen igen. Det sociala livet som de har tillsammans är också en viktig orsak till varför de fortsätter att träffas vid bryggan i Borgholm.
– Vi delar något som vi gillar väldigt mycket, som vi kanske inte delar med någon annan, säger Gudrun.
Bild: Linnea Söderberg