För sju år sedan tog Björn Svensson beslutet att starta upp Namayoga efter att hans fru drabbats av utbrändhet. Björn var trött på den konstanta stress som vardagen innebar och ville fokusera på det som gav han harmoni och lycka – yogan.
Direkt när man kliver in genom dörren känner man doften av rökelser som sprider sig genom rummen. Bilden av ett populärt yogaställe förtydligas när en äldre dam påpekar med en vänlig ton att helgens inställda workshops var en besvikelse, då hon hade sett fram emot de olika momenten som workshopen skulle innehålla.
– Under dessa sju år har vi lyckats bygga upp en engagerad grupp som kommer hit ofta och uppskattar det vi erbjuder, säger Björn Svensson.
Värme och gemenskap
En efter en börjar dyka upp och på nolltid är lokalen full med folk. Vissa lägger sig tillrätta på sina yogamattor medan andra småpratar med varandra. En känsla av värme och gemenskap sprids i rummet när Björn hälsar alla välkomna. Yogaklassen inleder dagens lektion.
– Jag vet ju vad alla heter. Vårt mål när vi startade Namayoga var att det skulle bli en mötesplats där man lär känna både sig själv och andra, säger Björn Svensson.
Björn inleder lektionen med mjuka och avslappnande övningar för att alla ska komma till ro och koncentrera sig. Ljud av djupa andetag och utpustningar ekar i lokalen samtidigt som Björn instruerar genom att upprepa ”andas in” och ”andas ut”. Från olika håll kunde man höra när deltagarna viskade peppande ord till varandra när de påbörjade de mer avancerade övningarna, något som stärkte bilden av en stark gemenskap ännu mer.
”Yoga får dig helt enkelt att må bra”
Björns filosofi är att alla kan utföra yoga men med olika förutsättningar. Detta är något som de tar hänsyn till genom att erbjuda olika typer av yoga. Allt från Yinyoga till Dynamisk yoga. Hans vision är att så många som möjligt får tillfälle att finna sin inre harmoni men även får upptäcka yogans läkande och stärkande effekter, både för kropp och själ. Yoga har bland annat visat sig ha positiva effekter på bland annat stresshantering, psykisk hälsa, sömn och balans.
”Yoga får dig helt enkelt att må bra. Du är bara glad när du går härifrån”
– Björn Svensson
