![\"Linda](\"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/masten\/wp-content\/uploads\/sites\/465\/2021\/02\/linda-300x167.png\")
\u2013 D\u00e5 trodde jag att jag var s\u00e5 gott som frisk men idag har jag ett helt annat perspektiv p\u00e5 det, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n Flyttlasset gick, Linda gjorde sig hemmastadd i Lund och trivdes bra med b\u00e5de klasskamrater och utbildningen. Men bara n\u00e5gra m\u00e5nader senare blev Linda magsjuk och tappade \u00e5terigen vikt. Dansutbildningen, som var v\u00e4ldigt fysiskt kr\u00e4vande med ett 20-tal timmar dans i veckan, skulle bli f\u00f6r p\u00e5frestande f\u00f6r hennes, p\u00e5 gr\u00e4nsen till underviktiga\u00a0kropp och hon fick d\u00e4rf\u00f6r \u201cdansstopp\u201d av skolan.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 Jag var v\u00e4ldigt \u00e4rlig mot skolan n\u00e4r det kom till anorexin. Jag ber\u00e4ttade om att jag varit sjuk och de h\u00f6ll koll p\u00e5 vad jag \u00e5t och hur min vikt s\u00e5g ut, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n Det var inte bara den fysiska h\u00e4lsan som fick ta stryk av magsjukan, \u00e4ven de destruktiva, anorektiska tankarna b\u00f6rjade komma tillbaka.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 De dagar jag inte kunde \u00e4ta triggades anorexin och kroppen trodde att jag sv\u00e4lte mig igen.\u00a0 N\u00e4r de dessutom ringde och sa att jag inte skulle f\u00e5 dansa k\u00e4ndes det som att all k\u00e4lla till lycka f\u00f6rsvann. Det blev som en dominoeffekt, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n Samtidigt som Linda fick sitta bredvid och tittade p\u00e5 under lektionerna fortsatte klasskompisarna utvecklas inom dansen och prestations\u00e5ngesten Linda bar med sig sedan h\u00f6gstadiet, blev allt v\u00e4rre i samma takt som anorexin. Under sommaren 2017 blev hon inlagd p\u00e5 vuxenpsykiatrin i Lund och bevakades dygnet runt f\u00f6r att inte g\u00e5 ner mer i vikt.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 Jag fick knappt g\u00e5 till toaletten sj\u00e4lv. Allt k\u00e4ndes j\u00e4ttejobbigt d\u00e5, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n N\u00e4r Linda skrevs ut ,under h\u00f6sten, hade hon fortfarande en l\u00e5ng v\u00e4g kvar till att bli frisk och eftersom hon fortfarande var underviktig fick hon inte heller g\u00e5 tillbaka till skolan. Men mitt i allt sv\u00e5rt hittade hon yogan.<\/span><\/p>\n \u2013 Yogan blev som rehab. N\u00e4r jag inte fick dansa fick jag yoga ist\u00e4llet, vilket s\u00e5klart var en del av det fysiska tillfrisknadet, men \u00e4ven min psykiska h\u00e4lsa blev b\u00e4ttre av yogan. Jag l\u00e4rde mig att ta mig igenom \u00e5ngest och oro p\u00e5 ett mindre destruktivt s\u00e4tt \u00e4n f\u00f6rut. Att kunna andas igenom det i st\u00e4llet f\u00f6r att reagera s\u00e5 drastiskt som jag gjort tidigare. Det var definitivt till stor hj\u00e4lp i mitt tillfrisknande, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 Jag hade aldrig yogat p\u00e5 riktigt innan dess. Jag hade testat n\u00e5gon g\u00e5ng p\u00e5 YouTube, men det \u00e4r inte alls samma sak. Klasserna \u00e4r s\u00e5 otroligt l\u00e4rorika, inte bara n\u00e4r det kommer till r\u00f6relserna utan \u00e4ven filosofin. Det var p\u00e5 grund av den jag ville resa till Indien och utbilda mig inom yoga, forts\u00e4tter hon.<\/span><\/p>\n Jag l\u00e4rde mig att ta mig igenom \u00e5ngest och oro p\u00e5 ett mindre destruktivt s\u00e4tt \u00e4n f\u00f6rut. Att kunna andas igenom det ist\u00e4llet f\u00f6r att reagera s\u00e5 drastiskt som jag gjort tidigare.<\/span><\/p><\/blockquote>\n P\u00e5 grund av att hon missat s\u00e5 mycket i skolan, fick Linda g\u00e5 ett fj\u00e4rde \u00e5r p\u00e5 Lunds dans och musikalgymnasium f\u00f6r att kunna f\u00e4rdigst\u00e4lla sina studier. Trots att dansgl\u00e4djen numera var infekterad var det viktigt f\u00f6r henne med en gymnasieexamen f\u00f6r att senare kunna studera vidare. Samtidigt v\u00e4xte intresset f\u00f6r yogan och dr\u00f6mmen om att resa till Indien b\u00f6rjade bli mer och mer verklig.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 Jag hade best\u00e4mt mig f\u00f6r att \u00e5ka till Rishikesh och hade gjort j\u00e4ttemycket research inf\u00f6r det, men en natt vaknade jag och kunde inte somna om. Jag brukar aldrig titta p\u00e5 telefonen under natten, men i dag tog jag upp Instagram och m\u00f6ttes av en bild d\u00e4r det stod: Yoga Teacher training in the heart of Goa, India. Jag gick in p\u00e5 l\u00e4nken och visste direkt att det var hit jag skulle \u00e5ka. Det k\u00e4ndes som \u00f6det att jag vaknade d\u00e4r och d\u00e5 och s\u00e5g detta. 8 m\u00e5nader senare var jag d\u00e4r, s\u00e4ger Linda.\u00a0<\/span><\/p>\n Tack vare yogan har jag utvecklat en otrolig tacksamhet f\u00f6r min kropp.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n Utbildningen i Goa varade i en m\u00e5nad, men Linda tog tillf\u00e4llet i akt och var kvar ytterligare fyra veckor f\u00f6r att uppleva staden. Under sina m\u00e5nader d\u00e4r blev hon inte bara certifierad yogal\u00e4rare, utan fick \u00e4ven l\u00e4ra ut yoga till turister och g\u00e5 en extra klass och utbilda sig i Stand up paddle-yoga som ut\u00f6vas p\u00e5 en surfbr\u00e4da i vattnet.\u00a0<\/span><\/p>\n Idag \u00e4r Linda friskf\u00f6rklarad fr\u00e5n anorexin, l\u00e4r ut yoga i samma studio hon sj\u00e4lv f\u00f6rst gick till samtidigt som hon studerar till sjuksk\u00f6terska. Under pandemin har yogaklasserna varit online, medan studion renoverats. I v\u00e5r hoppas Linda att hon kan komma tillbaka till yogastudion igen och f\u00e5 h\u00e5lla sina klasser p\u00e5 plats.\u00a0<\/span><\/p>\n \u2013 Tack vare yogan har jag utvecklat en otrolig tacksamhet f\u00f6r min kropp. Dels har jag blivit b\u00e4ttre p\u00e5 att tacka min kropp f\u00f6r att den st\u00e4ller upp efter att jag yogat. Jag uppm\u00e4rksammar alltid det n\u00e4r jag h\u00e5ller i mina egna klasser och ber alla tacka sina egna kroppar och sig sj\u00e4lva. Alla m\u00e5r bra av att h\u00f6ra det, vare sig man haft problem med sin kropp eller inte. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"V\u00e4gen tillbaka<\/h2>\n
![\"H\u00e4r](\"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/masten\/wp-content\/uploads\/sites\/465\/2021\/02\/IMG_6955-300x160.jpg\")