I dagens stressade samhälle har Yinyoga har blivit en populär yogaform. Det är en kombination av hathayoga, kinesisk medicin och mindfulness meditation. Det som skiljer Yinyoga från andra typer av yoga är att positionerna ska hållas under en längre tid, gärna tre till fem minuter. Tanken med Yinyoga är att komma ner i varv, släppa taget och bara få vara.
Gunilla Carrington jobbar som kurator på studenthälsan i Kalmar där hon också erbjuder i yogaklasser för studenter.
[avatar user=”fa222nt” size=”thumbnail” align=”left”]Fanny Asplund[/avatar
