{"id":661,"date":"2019-02-12T11:53:11","date_gmt":"2019-02-12T10:53:11","guid":{"rendered":"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/?p=661"},"modified":"2019-02-20T11:00:52","modified_gmt":"2019-02-20T10:00:52","slug":"dags-att-sluta-normalisera-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/debatt\/dags-att-sluta-normalisera-stress\/","title":{"rendered":"Dags att sluta normalisera stress"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Stress \u00e4r en stor del utav m\u00e5nga m\u00e4nniskors liv, vissa ser det som en del utav sin personlighet, en o\u00f6nskad del utav sig sj\u00e4lv. Arbete, hush\u00e5ll, ekonomi, relationer och kost \u00e4r bara n\u00e5gra f\u00e5 av de faktorer i livet som triggar ig\u00e5ng stressen som lever, som en demon, i kroppen. <\/strong><\/h3>\n<p>Det \u00e4r inte bara stressen som t\u00e4r p\u00e5 oss inuti huvudet, utan g\u00e5r \u00f6ver till att skada kroppen fysiskt. Stress visar sig p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5nga olika s\u00e4tt och uppst\u00e5r p\u00e5 grund av s\u00e5 m\u00e5nga olika anledningar. Den \u00f6vergripande stressen som finns \u00e4r p\u00e5 grund av att alla f\u00f6rs\u00f6ker uppn\u00e5 idealet om det perfekta livet som samh\u00e4llet byggt upp.<\/p>\n<p>Att samh\u00e4llet idag har en orimlig syn p\u00e5 m\u00e5nga saker \u00e4r ingen nyhet, och att stress \u00e4r en \u00e5terkommande faktor i m\u00e5ngas liv \u00e4r inte heller det. Men varf\u00f6r ska man beh\u00f6va v\u00e4lja mellan att m\u00e5 bra och ha ett bra liv ut\u00e5t?<\/p>\n<p>En fullproppad almanacka och en att-g\u00f6ra-lista som r\u00e4cker \u00e4nda ner till t\u00e5rna \u00e4r anledningar till den \u00e5terkommande klumpen i magen och den bultande huvudv\u00e4rken. Men som den prestationsprinsessa man \u00e4r betar man av halva listan och l\u00e4mnar resterande till morgondagens huvudv\u00e4rk.<br \/>\nMen \u00e4r det inte dags att sluta tabubel\u00e4gga stressen och normalisera det genom att vara \u201ds\u00f6nderstressad\u201d f\u00f6r att man m\u00e5ste hinna till aff\u00e4ren och k\u00f6pa mj\u00f6lk innan den st\u00e4nger?<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/livsstil\/10-tips-sa-hanterar-du-din-stress\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00e4s mer: 10 tips: S\u00e5 hanterar du din stress<\/a><\/em><\/p>\n<p>Om man inte har ett fullsp\u00e4ckat schema med saker att g\u00f6ra s\u00e5 \u00e4r man lat och lever inte livet till fullo, eller har man mycket att g\u00f6ra och ingen ledig tid s\u00e5 m\u00e5ste man l\u00e4ra sig att slappna av och ta tid f\u00f6r sig sj\u00e4lv. \u00c4r man mittemellan s\u00e5 \u00e4r man r\u00f6rig och har d\u00e5lig koll p\u00e5 saker och ting. Aldrig lyckas man g\u00f6ra r\u00e4tt.<\/p>\n<p>Stress \u00e4r som en ond cirkel och hur du \u00e4n vrider och v\u00e4nder p\u00e5 det s\u00e5 ger det mer negativa \u00e4n positiva effekter. Vissa anser att man beh\u00f6ver stress f\u00f6r att s\u00e4tta lite press p\u00e5 sig sj\u00e4lv f\u00f6r att f\u00e5 saker gjorda. Jag anser att vi m\u00e5ste sluta f\u00f6rsk\u00f6na det som p\u00e5verkar en negativt ist\u00e4llet f\u00f6r att hitta p\u00e5 urs\u00e4kter och ist\u00e4llet starta en konversation tillsammans om hur det verkliga livet ser ut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Varf\u00f6r ska man beh\u00f6va v\u00e4lja mellan att m\u00e5 bra och ha ett bra liv ut\u00e5t?<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[24],"class_list":["post-661","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-debatt","tag-artikel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=661"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1108,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/661\/revisions\/1108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=661"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=661"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kung\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=661"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}