PERSONPORTRÄTT. Kristiana Tigere är en 16-årig tjej från Lettland och bor tillsammans med sin familj i Ekenässjön. Kristiana studerar på Introduktionsprogrammet på Njudungsgymnasiet i Vetlanda, men drömmer om att komma in på Humanistiska programmet.
Nu studerar Kristiana hemifrån på grund av Coronaviruset. Hon tycker om att studera självständigt och brukar alltid sitta i sin vita hängstol i sitt rum. Hon lyckades få möjligheten att kunna studera helt på distans och i sin egen takt, tack vare hennes psykolog, lärare och rektor. Det tog mycket energi för henne och hennes familj för att lyckas med att få tillåtelse till att kunna studera hemifrån i sin egen takt.
Depression och ångest
En anledning till att Kristiana studerar hemifrån är att hon lider av depression och ångest sedan nästan två år. Orsaken är att hon kände sig nedtryckt av andra elever i skolan som hade ”högre status”. Hon har alltid varit blyg i skolan och därför känner hon sig säkrare när hon studerar hemma i lugn och ro. På grund av att andra elever i klassen alltid var högljudda under lektioner så var det också svårt att koncentrera i skolan.
– Det värsta jag kommer ihåg om skolan var att jobba i grupp med elever som hade ”högre status” och redovisa framför klassen. Det var alltid nån som ville prata skit bakom mig, säger Kristiana.
Nu känner hon sig tryggare och bättre för att skolan har gett henne rättighet att studera hemifrån istället för att vara i skolans atmosfär där hon känner sig deprimerad och nedtryckt. Nu har hon även möjlighet att studera i sin egen takt, vilket betyder att hon bland annat har längre deadlines för uppgifter och att hon inte behöver stressa så mycket om uppgifter som redan ligger efter. Minst en gång i veckan har hon möte med sin lärare digitalt för att komma överens om upplägget för de kommande dagarna.
Livet utanför studierna
På fritiden brukar hon titta på serier på sin dator eller måla. Ibland träffar hon sin bästa vän Verona från högstadiet för att diskutera om bland annat framtiden och göra något roligt tillsammans. Musik är en stor del av Kristianas liv. Hon gillar att lyssna på K-pop för att det hjälper henne att undvika negativa tankar och minskar stressnivån. Många i skolan trodde att om man lyssnar på K-pop så betyder det att man bara lyssnar på gruppen BTS, men det stämmer inte alls berättar hon. Annars lyssnar hon på nästan alla genrer.
– Jag älskar K-pop. Det finns otroligt många bra artister från K-pop. Musik hjälper mig att undvika negativa tankar och minska stressnivån, säger hon.
Tips från henne
Hon tipsar alla som känner sig deprimerade eller nedtryckta att man ska försöka i alla fall göra något man själv gillar så ofta som möjligt. Det har hjälpt henne mycket att undvika negativa tankar och minska stressnivån både på fritiden och i skolan.
– Det är inte alls lätt att leva med depression och ångest, men man ska kämpa så gott man kan. Det är viktigt att man söker hjälp så snabbt som möjligt om man känner sig deprimerad. Om man väntar länge så kommer det att vara svårare att bekämpa depressionen, säger hon.
