{"id":1032,"date":"2021-02-15T09:55:10","date_gmt":"2021-02-15T08:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/?p=1032"},"modified":"2021-02-18T17:52:04","modified_gmt":"2021-02-18T16:52:04","slug":"jonathan-lindgren-startade-foretag-vill-forbattra-folkhalsan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/personportratt\/jonathan-lindgren-startade-foretag-vill-forbattra-folkhalsan\/","title":{"rendered":"Jonathan Lindgren startade f\u00f6retag – vill f\u00f6rb\u00e4ttra folkh\u00e4lsan"},"content":{"rendered":"

PERSONPORTR\u00c4TT. Jonathan Lindgren har \u00e4gnat st\u00f6rsta delen av sitt liv till hockey och tr\u00e4ning. Idag \u00e4r han hockeym\u00e5lvaktstr\u00e4nare och studerar idrottsvetenskap p\u00e5 Linneuniversitet i Kalmar. I somras startade han sitt eget f\u00f6retag f\u00f6r att fullf\u00f6lja sin dr\u00f6m att hj\u00e4lpa andra. <\/strong><\/p>\n

Jonathan Lindgren \u00e4r 28 \u00e5r gammal och bor tillsammans med sin sambo och hund i Kalmar. Tr\u00e4ning och h\u00e4lsa har alltid haft ett stort inflytande i Jonathans liv f\u00f6r redan som fem-\u00e5ring b\u00f6rjade han spela ishockey. Under \u00e5ren p\u00e5 isen \u00f6ppnades hans \u00f6gon upp f\u00f6r tr\u00e4ning och det fick honom att f\u00f6rst\u00e5 hur viktig den \u00e4r f\u00f6r m\u00e4nniskans v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n

– Den fr\u00e4mjar oss p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5nga vis, b\u00e5de p\u00e5 fysiskt och psykiskt plan, s\u00e4ger han.<\/p>\n

Han lutar sig fram fr\u00e5n f\u00e5t\u00f6ljen och str\u00e4cker sig efter sin vattenflaska han st\u00e4llt p\u00e5 bordet.<\/p>\n

– Det \u00e4r viktigt att fylla p\u00e5 med v\u00e4tska efter tr\u00e4ning, s\u00e4ger han och skrattar.<\/p>\n

Jonathan forts\u00e4tter och s\u00e4ger att han tror att tr\u00e4ningen \u00e4r extra viktig under Coronapandemin.<\/p>\n

– Under Corona n\u00e4r alla blivit begr\u00e4nsade \u00e4r det extra viktigt att \u00e4gna sig tid till tr\u00e4ning f\u00f6r att vi ska h\u00e5lla oss friska, starka och pigga, s\u00e4ger han.<\/p>\n

Tr\u00e4ningen blev hans r\u00e4ddning\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Jonathan ber\u00e4ttar om en tid i hans liv d\u00e4r han m\u00e5dde v\u00e4ldigt d\u00e5ligt. Han s\u00e4ger att han var vilsen och han k\u00e4nde att han inte r\u00e4ckte\u00a0till. Han pratade med psykolog f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp och st\u00f6ttning men ber\u00e4ttar att den st\u00f6rsta v\u00e4ndpunkten var tr\u00e4ning.<\/p>\n

– Jag kommer ih\u00e5g n\u00e4r jag m\u00e5dde som allra s\u00e4mst. Det blev ingen tr\u00e4ning och jag var v\u00e4ldigt fr\u00e5nvarande, men tillslut fick jag mig en tankest\u00e4llare. Jag k\u00e4nde p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt att jag m\u00e5ste ta tag i mitt m\u00e5ende och d\u00e5 blev tr\u00e4ningen min r\u00e4ddning, s\u00e4ger han.<\/p>\n

Tr\u00e4ningen blev min r\u00e4ddning<\/p><\/blockquote>\n

Var den h\u00e4r tiden ett startskott som fick dig att inse att du ville arbeta med tr\u00e4ning och h\u00e4lsa? <\/em><\/strong><\/p>\n

– Dels det, men det hela b\u00f6rjade egentligen n\u00e4r jag ins\u00e5g att jag inte l\u00e4ngre ville bli hockeyproffs. D\u00e5 var jag en 19-\u00e5ring som ville ut bland m\u00e4nniskor och bygga p\u00e5 mig erfarenheter, s\u00e4ger han med glimten i \u00f6gat. Den st\u00f6rsta anledningen tror jag var mitt genuina intresse f\u00f6r just tr\u00e4ning och m\u00e4nniskor generellt.<\/p>\n

Lika sj\u00e4lvklart som att borsta t\u00e4nderna<\/strong><\/h3>\n

Sommaren 2020 startade han upp sitt eget f\u00f6retag som inriktar sig p\u00e5 att hj\u00e4lpa andra med tr\u00e4ning. Med rak rygg och en sj\u00e4lvs\u00e4kerhet i r\u00f6sten ber\u00e4ttar han att han startade f\u00f6retaget f\u00f6r att st\u00f6tta och v\u00e4gleda andra till ett h\u00e4lsosammare liv.<\/p>\n

– Jag vill inte att m\u00e4nniskor ska k\u00e4nna \u00e5ngest och stress n\u00e4r dem t\u00e4nker p\u00e5 tr\u00e4ning. Tr\u00e4ning ska inte belasta ens liv. Det ska vara n\u00e5got kul som dessutom f\u00e5r en att m\u00e5 b\u00e4ttre, oavsett vad man har f\u00f6r syfte, s\u00e4ger Jonathan med en n\u00e5got intensiv blick.<\/p>\n

Det m\u00e4rks att han vet vad han pratar om. Det han ber\u00e4ttar g\u00f6r han med s\u00e5dan m\u00e5lmedvetenhet och passion i r\u00f6sten att det n\u00e4stan g\u00e5r att ta p\u00e5.<\/p>\n

– Tr\u00e4ning ska inte vara kr\u00e5ngligt oavsett vem du \u00e4r eller vilka f\u00f6ruts\u00e4ttningar du har, ber\u00e4ttar han. Det jag tror m\u00e5nga g\u00f6r fel idag \u00e4r att man tror att man m\u00e5ste ha ett gymkort och tr\u00e4na tv\u00e5 timmar per dag f\u00f6r att vara h\u00e4lsosam eller dra h\u00e4lsom\u00e4ssiga f\u00f6rdelar.<\/p>\n

Tr\u00e4ning ska inte vara kr\u00e5ngligt<\/p><\/blockquote>\n

P\u00e5 din hemsida st\u00e5r det att tr\u00e4ning och en h\u00e4lsosam livsstil ska vara lika sj\u00e4lvklart som att borsta t\u00e4nderna, vad menar du med det? <\/em><\/strong><\/p>\n

– Att det \u00e4r n\u00e5gonting man g\u00f6r. En prioritering, n\u00e5got man bara g\u00f6r utan att t\u00e4nka. Man t\u00e4nker inte att nu ska jag borsta t\u00e4nderna f\u00f6r att slippa h\u00e5l utan det \u00e4r n\u00e5got man l\u00e4rt sig och bara g\u00f6r. Jag vill att tr\u00e4ning ska fungera s\u00e5 ocks\u00e5. N\u00e5got man bara g\u00f6r, s\u00e4ger han.<\/p>\n

H\u00f6stterminen 2019 b\u00f6rjade han studera idrottsvetenskap p\u00e5 Linn\u00e9universitet d\u00e4r de flesta kurserna inriktar sig p\u00e5 allt som r\u00f6r tr\u00e4ning och h\u00e4lsa.<\/p>\n

– Jag s\u00e5g m\u00f6jligheten g\u00f6ra det jag sj\u00e4lv tycker \u00e4r roligt, det vill s\u00e4ga mitt intresse f\u00f6r h\u00e4lsa och mitt starka driv att hj\u00e4lpa andra, ber\u00e4ttar han. Med mer kunskap i bagaget kan jag hj\u00e4lpa andra p\u00e5 ett professionellt s\u00e4tt.<\/p>\n

Beskriver sig sj\u00e4lv som en bra lyssnare<\/strong><\/h3>\n

Jonathan ber\u00e4ttar att han i olika sammanhang har arbetat med m\u00e4nniskor under flera \u00e5r och har erfarenhet som tr\u00e4nare av olika slag. Nu \u00e4r han exempelvis aktuell som m\u00e5lvaktstr\u00e4nare i ett hockeylag.<\/p>\n

– Min fler\u00e5riga erfarenhet av att arbeta med m\u00e4nniskor har gjort att jag \u00e4r en person som \u00e4r bra p\u00e5 att lyssna. Jag bryr mig genuint om individen och kan p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt s\u00e4tta mig in i deras situation. Det \u00e4r nog det som ocks\u00e5 har kommit att bli min styrka, s\u00e4ger han.<\/p>\n

P\u00e5 vilket s\u00e4tt skulle du s\u00e4ga att det blir din styrka? <\/em><\/strong><\/p>\n

– Jag f\u00f6rs\u00f6ker alltid se till vem den h\u00e4r personen \u00e4r, vad hen har f\u00f6r visioner och vad hen vill f\u00e5 ut av tr\u00e4ningen, ber\u00e4ttar han.<\/p>\n

Jonathan tar \u00e5ter en klunk av sitt vatten innan han forts\u00e4tter.<\/p>\n

– Jag vill lyssna p\u00e5 vad m\u00e4nniskan har f\u00f6r behov. Oavsett om det \u00e4r en elitidrottare eller en person i \u00f6vermedels\u00e5ldern \u00e4r det alltid en ny utmaning att ta sig an. Det \u00e4r det som g\u00f6r det s\u00e5 roligt, s\u00e4ger han.<\/p>\n

Jag vill lyssna p\u00e5 vad m\u00e4nniskan har f\u00f6r behov<\/p><\/blockquote>\n

Jonathan har ljusa framtidsvisioner<\/strong><\/h3>\n

Klockan tickar p\u00e5 och det \u00e4r snart dags f\u00f6r Jonathan att byta om f\u00f6r att sedan g\u00e5 iv\u00e4g f\u00f6r att tr\u00e4na. Han str\u00e4cker p\u00e5 sig och s\u00e4ger hej till en person han k\u00e4nner som g\u00e5r f\u00f6rbi.<\/p>\n

Hur ser du p\u00e5 framtiden?<\/em><\/strong><\/p>\n

– Jag ser ljust p\u00e5 framtiden. Jag vill att mitt f\u00f6retag n\u00e5s av s\u00e5 m\u00e5nga som m\u00f6jligt. Jag vill sprida ut budskapet om att ta hand om sig sj\u00e4lv, s\u00e4ger han. Att prioritera sitt v\u00e4lm\u00e5ende \u00e4r viktigt.<\/p>\n

\"Jonathan
Jonathan vill att m\u00e4nniskor ska se tr\u00e4ning och en h\u00e4lsosam liv som n\u00e5got som ska vara lika sj\u00e4lvklart som att borsta t\u00e4nderna.
Foto: Josefine Albanson<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jonathan Lindgren s\u00e4ger att tr\u00e4ning ska vara lika sj\u00e4lvklart som att borsta t\u00e4nderna.<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":365,"featured_media":1049,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-personportratt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/users\/365"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1032"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1489,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1032\/revisions\/1489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1049"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/kalmarhelaveckan\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}