PERSONPORTRÄTT. Jonathan Lindgren har ägnat största delen av sitt liv till hockey och träning. Idag är han hockeymålvaktstränare och studerar idrottsvetenskap på Linneuniversitet i Kalmar. I somras startade han sitt eget företag för att fullfölja sin dröm att hjälpa andra.
Jonathan Lindgren är 28 år gammal och bor tillsammans med sin sambo och hund i Kalmar. Träning och hälsa har alltid haft ett stort inflytande i Jonathans liv för redan som fem-åring började han spela ishockey. Under åren på isen öppnades hans ögon upp för träning och det fick honom att förstå hur viktig den är för människans välbefinnande.
– Den främjar oss på så många vis, både på fysiskt och psykiskt plan, säger han.
Han lutar sig fram från fåtöljen och sträcker sig efter sin vattenflaska han ställt på bordet.
– Det är viktigt att fylla på med vätska efter träning, säger han och skrattar.
Jonathan fortsätter och säger att han tror att träningen är extra viktig under Coronapandemin.
– Under Corona när alla blivit begränsade är det extra viktigt att ägna sig tid till träning för att vi ska hålla oss friska, starka och pigga, säger han.
Träningen blev hans räddning
Jonathan berättar om en tid i hans liv där han mådde väldigt dåligt. Han säger att han var vilsen och han kände att han inte räckte till. Han pratade med psykolog för att få hjälp och stöttning men berättar att den största vändpunkten var träning.
– Jag kommer ihåg när jag mådde som allra sämst. Det blev ingen träning och jag var väldigt frånvarande, men tillslut fick jag mig en tankeställare. Jag kände på något sätt att jag måste ta tag i mitt mående och då blev träningen min räddning, säger han.
Träningen blev min räddning
Var den här tiden ett startskott som fick dig att inse att du ville arbeta med träning och hälsa?
– Dels det, men det hela började egentligen när jag insåg att jag inte längre ville bli hockeyproffs. Då var jag en 19-åring som ville ut bland människor och bygga på mig erfarenheter, säger han med glimten i ögat. Den största anledningen tror jag var mitt genuina intresse för just träning och människor generellt.
Lika självklart som att borsta tänderna
Sommaren 2020 startade han upp sitt eget företag som inriktar sig på att hjälpa andra med träning. Med rak rygg och en självsäkerhet i rösten berättar han att han startade företaget för att stötta och vägleda andra till ett hälsosammare liv.
– Jag vill inte att människor ska känna ångest och stress när dem tänker på träning. Träning ska inte belasta ens liv. Det ska vara något kul som dessutom får en att må bättre, oavsett vad man har för syfte, säger Jonathan med en något intensiv blick.
Det märks att han vet vad han pratar om. Det han berättar gör han med sådan målmedvetenhet och passion i rösten att det nästan går att ta på.
– Träning ska inte vara krångligt oavsett vem du är eller vilka förutsättningar du har, berättar han. Det jag tror många gör fel idag är att man tror att man måste ha ett gymkort och träna två timmar per dag för att vara hälsosam eller dra hälsomässiga fördelar.
Träning ska inte vara krångligt
På din hemsida står det att träning och en hälsosam livsstil ska vara lika självklart som att borsta tänderna, vad menar du med det?
– Att det är någonting man gör. En prioritering, något man bara gör utan att tänka. Man tänker inte att nu ska jag borsta tänderna för att slippa hål utan det är något man lärt sig och bara gör. Jag vill att träning ska fungera så också. Något man bara gör, säger han.
Höstterminen 2019 började han studera idrottsvetenskap på Linnéuniversitet där de flesta kurserna inriktar sig på allt som rör träning och hälsa.
– Jag såg möjligheten göra det jag själv tycker är roligt, det vill säga mitt intresse för hälsa och mitt starka driv att hjälpa andra, berättar han. Med mer kunskap i bagaget kan jag hjälpa andra på ett professionellt sätt.
Beskriver sig själv som en bra lyssnare
Jonathan berättar att han i olika sammanhang har arbetat med människor under flera år och har erfarenhet som tränare av olika slag. Nu är han exempelvis aktuell som målvaktstränare i ett hockeylag.
– Min fleråriga erfarenhet av att arbeta med människor har gjort att jag är en person som är bra på att lyssna. Jag bryr mig genuint om individen och kan på något sätt sätta mig in i deras situation. Det är nog det som också har kommit att bli min styrka, säger han.
På vilket sätt skulle du säga att det blir din styrka?
– Jag försöker alltid se till vem den här personen är, vad hen har för visioner och vad hen vill få ut av träningen, berättar han.
Jonathan tar åter en klunk av sitt vatten innan han fortsätter.
– Jag vill lyssna på vad människan har för behov. Oavsett om det är en elitidrottare eller en person i övermedelsåldern är det alltid en ny utmaning att ta sig an. Det är det som gör det så roligt, säger han.
Jag vill lyssna på vad människan har för behov
Jonathan har ljusa framtidsvisioner
Klockan tickar på och det är snart dags för Jonathan att byta om för att sedan gå iväg för att träna. Han sträcker på sig och säger hej till en person han känner som går förbi.
Hur ser du på framtiden?
– Jag ser ljust på framtiden. Jag vill att mitt företag nås av så många som möjligt. Jag vill sprida ut budskapet om att ta hand om sig själv, säger han. Att prioritera sitt välmående är viktigt.
Foto: Josefine Albanson
