{"id":589,"date":"2020-03-19T11:59:37","date_gmt":"2020-03-19T10:59:37","guid":{"rendered":"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/?p=589"},"modified":"2020-03-27T11:45:55","modified_gmt":"2020-03-27T10:45:55","slug":"vi-maste-lara-unga-att-ensam-inte-alltid-ar-stark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/2020\/03\/19\/vi-maste-lara-unga-att-ensam-inte-alltid-ar-stark\/","title":{"rendered":"Kr\u00f6nika: L\u00e4r unga att ensam inte alltid \u00e4r stark!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Trycket \u00f6ver br\u00f6stet, huvudet som b\u00f6rjade snurra och illam\u00e5endet som tog ett fast grepp om hela mig. Det d\u00e4r flimrandet framf\u00f6r \u00f6gonen och hj\u00e4rtat som bankade s\u00e5 h\u00e5rt att det snart var p\u00e5 v\u00e4g ut ur br\u00f6stet. D\u00e4r och d\u00e5 trodde jag att min sista stund var kommen, som s\u00e5 m\u00e5nga g\u00e5nger f\u00f6rut. <\/strong><\/p>\n<p>Jag \u00e4r helt \u00f6vertygad om att det finns s\u00e5 m\u00e5nga d\u00e4rute i v\u00e5rt avl\u00e5nga land som k\u00e4nner igen sig v\u00e4l i min beskrivning ovan. Det \u00e4r n\u00e4mligen vardag f\u00f6r s\u00e5 m\u00e5nga unga idag. Panik, \u00e5ngest och stress har blivit en lika naturlig del av m\u00e5ngas dagar som att \u00e4ta och sova. Det var min egen vardag i m\u00e5nga \u00e5r. Trots det, s\u00e5 \u00e4r detta fortfarande n\u00e5got som man s\u00e4llan pratar \u00f6ppet om, framf\u00f6rallt inte som ung.<\/p>\n<p>Hade jag under mina mardr\u00f6ms\u00e5r i h\u00f6gstadiet och gymnasiet vetat att det var fler som k\u00e4nde som jag, s\u00e5 hade en stor del av min \u00e5ngest sl\u00e4ppt redan d\u00e4r. F\u00f6r var det n\u00e5got som gav mig \u00e5ngest och \u00f6kad stress, s\u00e5 var det k\u00e4nslan av att vara konstig och annorlunda. Varf\u00f6r m\u00e5dde alla andra s\u00e5 bra och var s\u00e5 glada, n\u00e4r jag knappt orkade ta mig upp ur s\u00e4ngen p\u00e5 morgonen och blotta synen av skolan fick min puls att f\u00f6rdubblas? N\u00e4r jag var mitt uppe i allt det jobbiga s\u00e5 k\u00e4nde jag mig som v\u00e4rldens mest ensamma m\u00e4nniska. Det fanns ingen mer som k\u00e4nde som jag. Trodde jag. I sj\u00e4lva verket har jag f\u00f6rst\u00e5tt nu i efterhand att vi var m\u00e5nga som k\u00e4nde precis samma sak och alla jobbade lika h\u00e5rt f\u00f6r att d\u00f6lja det f\u00f6r varandra. Till vilket pris? Jo, att vi alla fick k\u00e4nna oss lika ensamma, annorlunda och konstiga. Fast vi egentligen satt i samma b\u00e5t allihop och kunde ha hj\u00e4lpts \u00e5t att f\u00e5 alla s\u00e4kert i land.<\/p>\n<p>Som ung idag ses ensam som stark. Du ska klara av att topprestera i skolan, ha m\u00e5nga kompisar, ha ett v\u00e4lfungerande f\u00f6rh\u00e5llande, festa fram till sm\u00e5timmarna varje helg och g\u00e4rna ha ett v\u00e4lbetalt extrajobb p\u00e5 sidan av. Gl\u00f6m inte att du m\u00e5ste hinna med familjen, tr\u00e4ffa sl\u00e4ktingar, vara aktiv p\u00e5 sociala medier, ha fritidsaktiviteter, f\u00e5 en god natts\u00f6mn, bli duktig i n\u00e5gon sport och f\u00f6r guds skull inte gl\u00f6mma att planera f\u00f6r din framtid! Allt detta b\u00e4r unga p\u00e5 sina axlar idag och vi fr\u00e5gar oss varf\u00f6r ungdomar \u00e4r s\u00e5 stressade och att \u00e5ngesten bara \u00f6kar. H\u00e4r har vi kanske delar av svaret.<\/p>\n<p>Den \u00f6kade psykiska oh\u00e4lsan bland unga \u00e4r ett stort h\u00e4lsoproblem idag och p\u00e5verkar fler m\u00e4nniskor \u00e4n vi kan t\u00e4nka oss. Enligt<a href=\"https:\/\/www.folkhalsomyndigheten.se\/livsvillkor-levnadsvanor\/psykisk-halsa-och-suicidprevention\/statistik-psykisk-halsa\/barns-psykiska-halsa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong> en unders\u00f6kning fr\u00e5n Folkh\u00e4lsomyndigheten<\/strong><\/a> fr\u00e5n 2018 s\u00e5 uppgav 35% av de unga kvinnorna och 20% av de unga m\u00e4nnen mellan 16-24 \u00e5r att de led av psykisk oh\u00e4lsa. De siffrorna talar sitt tydliga spr\u00e5k. Det \u00e4r dags att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det, innan fler liv g\u00e5r i spillror. Visst har fr\u00e5gan lyfts mer de senaste \u00e5ren, men faktum kvarst\u00e5r, den psykiska oh\u00e4lsan forts\u00e4tter att \u00f6ka. N\u00e5got som vi m\u00e5ste se som ett samh\u00e4llsproblem och inte l\u00e4gga p\u00e5 varje enskild individ. Vi m\u00e5ste hj\u00e4lpas \u00e5t, unga som gamla, att vara lyh\u00f6rda och dela med oss till varandra av den kunskap och framf\u00f6rallt den medm\u00e4nsklighet vi har. F\u00f6r \u00e4r det n\u00e5got som var viktigt f\u00f6r mig s\u00e5 var det vilka som fanns d\u00e4r och f\u00f6rs\u00f6kte, men mindre viktigt exakt vem som sa de r\u00e4tta sakerna. Precis som den gamla uttjatade klyschan s\u00e4ger s\u00e5 kan ingen g\u00f6ra allt, men alla kan g\u00f6ra n\u00e5got. Kanske min \u00f6ppenhet h\u00e4r kan hj\u00e4lpa n\u00e5gon ung d\u00e4r ute i landet att k\u00e4nna sig lite mindre ensam? D\u00e5 har vi i s\u00e5 fall kommit ett steg p\u00e5 v\u00e4gen. Vem vill ta n\u00e4sta steg?<\/p>\n<p>Ensam \u00e4r inte stark och styrka \u00e4r inte att klara allt. L\u00e5t oss ist\u00e4llet g\u00e5 sida vid sida och b\u00e4ra b\u00f6rdan tillsammans. Ett steg i taget, tills allt k\u00e4nns lite l\u00e4ttare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psykisk oh\u00e4lsa bland unga \u00e4r ett stort samh\u00e4llsproblem idag och \u00e4r n\u00e5got vi m\u00e5ste prata mer om.<\/p>\n","protected":false},"author":243,"featured_media":550,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[58,54,57,56,55],"class_list":["post-589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kronikor","tag-angest","tag-psykiskohalsa","tag-stress","tag-tillsammans","tag-unga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/243"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=589"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1158,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/589\/revisions\/1158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}