{"id":585,"date":"2020-03-20T09:33:43","date_gmt":"2020-03-20T08:33:43","guid":{"rendered":"http:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/?p=585"},"modified":"2020-03-27T09:15:03","modified_gmt":"2020-03-27T08:15:03","slug":"10-saker-du-kan-gora-nar-du-sitter-i-karantan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/2020\/03\/20\/10-saker-du-kan-gora-nar-du-sitter-i-karantan\/","title":{"rendered":"10 Saker du kan g\u00f6ra n\u00e4r du sitter i karant\u00e4n"},"content":{"rendered":"

KALMAR
\nNu n\u00e4r Coronapandemin breder ut sig i Sverige s\u00e5 \u00e4r det m\u00e5nga som antingen m\u00e5ste sitta i karant\u00e4n eller sj\u00e4lv s\u00e4tter sig i karant\u00e4n. H\u00e4r \u00e4r 10 tips p\u00e5 vad du kan g\u00f6ra hemma!<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Tre
Eller s\u00e5 l\u00e4ser du om din favoritbok. Foto: Olivia Symoens<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4s den d\u00e4r boken du aldrig hann med!<\/strong>
\n– Kommer du ih\u00e5g boken du k\u00f6pte f\u00f6r 1,5 \u00e5r sedan som du aldrig hann l\u00e4sa? Nu \u00e4r det dags att damma av den och b\u00f6rja! Det \u00e4r inte bara ett bra tidsf\u00f6rdriv, det \u00e4r ocks\u00e5 bra att h\u00e5lla ig\u00e5ng huvudet.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Fokusera p\u00e5 mindfullness<\/strong>
\n– Just nu \u00e4r det m\u00e5nga som stressar och \u00e4r oroliga. Ta dig tiden att s\u00e4tta dig ner och ta n\u00e5gra djupa andetag. Bara 5 minuters meditation kan g\u00f6ra underverk.<\/p>\n

Tr\u00e4na<\/strong>
\n– Har gymmet st\u00e4ngt? Eller \u00e4r du orolig \u00f6ver att g\u00e5 dit? Ingen fara! Det finns en massa roliga tr\u00e4nings\u00f6vningar du kan g\u00f6ra hemma! Kolla runt p\u00e5 YouTube eller appar p\u00e5 telefonen s\u00e5 hittar du snart en tr\u00e4ningsform som passar dig.<\/p>\n

M\u00e5la<\/strong>
\n– Att vara kreativ \u00e4r n\u00e5got som kan lugna ner m\u00e5nga. Testa att m\u00e5la, rita eller bara kladda lite p\u00e5 ett papper.<\/p>\n

\"Ett
S\u00e5h\u00e4r ser\u00a0 ”s\u00e4nka skepp” via Messenger. Foto: Olivia Symoens<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Spela spel \u00f6ver videosamtal med dina v\u00e4nner<\/strong>
\n– Det finns en massa spel p\u00e5 bla Skype eller Messenger video chatt! S\u00e5som ”s\u00e4nka skepp”\u00a0 eller ”rita-gissa”.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Storst\u00e4da<\/strong>
\n– Detta kanske inte \u00e4r den roligaste punkten. Men det m\u00e5ste g\u00f6ras n\u00e5gon g\u00e5ng s\u00e5 varf\u00f6r inte nu n\u00e4r du \u00e4nd\u00e5 \u00e4r hemma!<\/p>\n

Har du barn? Bygg med deras lego!<\/strong>
\n– Detta \u00e4r ytterligare ett s\u00e4tt att f\u00e5 vara kreativ. Du kanske kan prova att bygga vita huset?<\/p>\n

Rensa ut garderoben – och sk\u00e4nk till v\u00e4lg\u00f6renhet!<\/strong>
\n– Vi alla vet att det \u00e4r l\u00e4tt att s\u00e4ga ”nej jag kan inte sl\u00e4nga denna… jag kommer anv\u00e4nda den!” och sedan ligger plagget or\u00f6rt i garderoben. G\u00f6r en rej\u00e4l rensning och sen n\u00e4r karant\u00e4ntiden \u00e4r \u00f6ver s\u00e5 ger du det till v\u00e4lg\u00f6renhet!<\/p>\n

L\u00e4r dig ett nytt recept<\/strong>
\n– Eftersom att du sitter i karant\u00e4n s\u00e5 antar jag att du har mat hemma. Testa n\u00e5got nytt! Det finns massa intressanta och roliga recept om du s\u00f6ker p\u00e5 internet! Kanske n\u00e5got thail\u00e4ndskt?<\/p>\n

Ha ett filmmaraton<\/strong>
\n– N\u00e4r man sitter inne hela dagarna \u00e4r det inte mer \u00e4n r\u00e4tt att man har ett filmmaraton! Ta din favorit filmserie och k\u00f6r! (Gl\u00f6m inte dina snacks!)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu n\u00e4r Corona pandemin breder ut sig i Sverige s\u00e5 \u00e4r det m\u00e5nga som antingen m\u00e5ste sitta i karant\u00e4n eller sj\u00e4lv s\u00e4tter sig i karant\u00e4n. H\u00e4r \u00e4r 10 tips p\u00e5 vad du kan g\u00f6ra hemma! <\/p>\n","protected":false},"author":251,"featured_media":594,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[53,65,64],"class_list":["post-585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kulturnoje","tag-corona","tag-10tips","tag-karantan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/251"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1082,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585\/revisions\/1082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/medieproduktion.lnu.se\/gazellen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}